Individualizuotos funkcinės mankštos

Tai asmeniškai pritaikyta fizinio aktyvumo praktika, kurioje dėmesys skiriamas stuburo, pečių juostos ir dubens stabilumui, judesių kontrolei bei funkciniam mobilumui. Pratimai parenkami remiantis biomechaniniu judesių vertinimu, atsižvelgiant į individualų kūno judesių pobūdį, įpročius ir savijautą.

Pratimai atliekami lėtai, sąmoningai ir tiksliai – tam, kad kūnas išmoktų stabiliai judėti kasdienėje veikloje.

Galimybė nusifilmuoti savo mankštą – po susitikimo klientui leidžiama įrašyti pasirinktus pratimus, kad būtų lengviau juos kartoti savarankiškai namuose.

Kam tai gali būti aktualu?

• Norintiems išlaikyti ar gerinti kasdienį judėjimo komfortą;

• Jaučiantiems kūno disbalansą ar įtampą tam tikrose srityse;

• Siekiantiems judėti saugiai ir tikslingai;

• Ieškantiems struktūruotos, bet švelnios fizinės veiklos.

Ši praktika nėra gydomoji ar reabilitacinė, tačiau gali būti naudinga palaikant bendrą fizinę savijautą, koordinaciją ir laikyseną.

Trukmė: apie 40 min
Kaina: 30 eur